-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в My_dreams27

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 2) ÷арство_ улинарии –ецепты_приготовлени€

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 14.02.2017
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1611


 урина€ запеканка с грибами и сыром!

¬торник, 28 ћарта 2017 г. 19:28 + в цитатник

»того на 100 грамм - 82.8 ккал:🔸 Ѕелки- 12.64🔸∆иры - 2.77🔸”глеводы - 1.42 🔸 

»нгредиенты:
200 г филе курицы
200 г шампиньонов
1 €йцо целое
2 €ичных белка
100 г йогурт натуральный
“ертый нежирный сыр 30 г
ѕерец черный, соль по вкусу

ѕриготовление:
1.  урицу отварить так, как вы любите
2. Ўампиньоны отварить
3. ¬се мелко порезать
4. яйцо взбить с белками, посолить
5. …огурт смешать с перцем и солью
6. ¬се ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. 
7. ѕосыпать тертым сыром, а затем снова отправить запеканку в духовку на несколько минут.

ѕри€тного аппетита!

–убрики:   улинари€
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку