Прекрасное лекарство - это мед. Если насморк, то надо мазать медом носик сверху и внутри. Полоскать горлышко теплым зеленым чаем с 1ч.л.меда и солевым р-ром с 5 каплями йода(попеременно). А иммунитет у нас всех врожденный, усиливать витаминами его вряд ли получится, лучше кушать больше фруктов и овощей и движение,..движение. Выздоравливайте!