Маникюр - это способ продемонстрировать свою фантазию и чувство стиля. А к новогоднему маникюру нужно отнестись ответственно, ведь выглядеть ты должна сногсшибательно! Но какой маникюр сделать на новый год?

Одним из самых востребованных на Новый год 2019 стал маникюр со снежинками, которые являются атрибутом и символом Нового года. Такой маникюр идеально будет сочетаться с любым образом в Новогоднюю ночь: классическим, деловым или вечерним.

Попробуй сделать маникюр со снежинками своими руками. Это довольно простой дизайн, который сможет создать даже новичок. Нарисовать снежинку на ноготке можно с помощью иголки или тонкой кисти. Выбери цвет лака снежинки и место, где будет нарисована снежинка. Аккуратно нанеси капельку лака контрастного цвета и сразу же разведи в сторону лучики при помощи тонкой иголки. Это нужно делать очень быстро, пока лак не застыл.

Для маникюра со снежинками выбирай красный, синий, белый, золотистый или серебряный оттенки, они будут идеально подходить на Новый год 2019. Немного творчества и фантазии придадут твоему маникюру оригинальность.

Надоел дежурный эспрессо и утренний латте из кофейни на бегу? Мы попросили профессиональных бариста поделиться интересными рецептами кофе, которые можно приготовить дома даже без кофемашины. Турки или френч-пресса будет вполне достаточно. Кофе с халвой, лавандой и мандарином, а может -  латте с имбирем и каркаде?  Ваше утро отныне будет ярким! 

Кофе в джезве с халвой

Умение варить кофе в турке - само по себе искусство. А если добавить к нему соус из халвы вместо обычного молока, по рецепту шеф-бармена ресторана Казбек Анны Бровкиной, то получится целый сюжет для завтрака. Подавать к такому роскошному кофе еще какие-нибудь бутерброды вам точно не захочется. Разве что пару ломтиков сулугуни, чтобы сыграть на контрасте сладкого и соленого, а также подчеркнуть восточный акцент необычного напитка.

на 4 чашки

40 г молотого кофе для турки
280 мл воды
100 мл миндального молока
100 г халвы
по 2 ломтика сулугуни на каждую чашку для подачи

Халву залейте молоком, поставьте на огонь и варите соус на медленном огне примерно 10-15 мин. Когда соус будет готов, приготовьте кофе в джезве. Разлейте кофе по чашками и добавьте по вкусу соус из халвы (примерно 20 г на порцию). Подавайте с парой ломтиков сулугуни.

Кофе в джезве с халвой

Кофе с ароматом мандарина и лаванды

Этот кофе не на каждый день, а на тот случай, когда вам нужно проснуться на высокой ноте. Вкус свежезаваренного кофе, мандаринов и лаванды позволят перерасти романтическому вечеру в не менее страстное утро. Шеф-бариста ресторана Казбек Анна Бровкина предлагает еще больше повысить градус настроения, добавив в рецепт напитка розовое шампанское! 

на 4 чашки

40 г молотого кофе для турки
280 мл воды
2 г уцхо-сунели
мандариновое варенье для подачи

Для лавандового сиропа:

200 г сахара
250 мл воды
10 г свежей или 5 г сушеной лаванды

Для лавандового сиропа залейте лаванду холодной водой и оставьте на сутки. Смешайте воду, лаванду и сахар и варите сироп 2 ч на тихом огне. Такой сироп вкусно добавлять к разными сладким блюдам, к минеральной воде или в чай. Выложите в джезву кофе, залейте водой, перемешайте, добавьте 5-7 мл сиропа лаванды из расчета на 1 порцию. Затем вмешайте 10-15 мл варенья и щепотку грузинских специй. Все хорошо перемешайте, поставьте на на песок/комфорку. Как только кофейная шапочка поднимется, разлейте кофе по чашкам.

Лайфхак: Если хотите сделать подачу максимально торжественной, сами приготовьте мандариновое варенье с секретом.  На 500 г мандаринов возьмите 500 г сахара, лучше - мускавадо, тогда у напитка будет карамельный оттенок. Смешайте сахар и очищенные мандарины и варите варенье около 1 ч 30 мин. на тихом огне. В конце добавьте секретный ингредиент - розовое шампанское (80 мл).

Кофе с ароматом мандарина и лаванды

Имбирный латте

Бодрящая нотка имбиря в утреннем кофе  - то, что надо, чтобы проснуться по будильнику. Но чтобы весь день прошел у вас в исключительно розовом цвете, шеф-бармен ресторана Moregrill Виталий Екименко задействует еще и каркаде. Измельчить лепестки  в блендере или кофеварке - дело пары секунд. Но какой эффект! Пудра каркаде придаст напитку не только нежнейший розовый оттенок, но добавит интересную цветочную кислинку.

на 1 стакан

1 чашечка эспрессо или крепкого кофе из френч-пресса
200 мл молока
50 мл имбирного сиропа
15 г сухого каркаде

Влейте кофе в большую чашку. Молоко взбейте и влейте поверх. Добавьте имбирный сироп и перемешайте палочкой. Каркаде в блендере измельчите в пудру и посыпьте сверху напиток.

Имбирный латте

Ингредиенты:

Картошка – 300 г
Яйца – 2 шт
Куриное филе – 200 г
Зеленый горошек – 50 г
Огурцы соленые – 100 г
Майонез – 2 ст.л.
Соль – по вкусу
Колбаса вареная куриная – 25 г
Оливки – 10 г

Способ приготовления:

1. Отварите картофель в кожуре до готовности. Остывшую картошку очистите от кожуры и нарежьте кубиками.
2. Куриную грудку тоже нарежьте кубиками.
3. Яйца отварите вкрутую,отделите белки от желтков. Желтки мелко нарежьте, а белки натрите на терке.
4. Соленые огурцы нарежьте кубиками.
5. С горошка слейте жидкость.
6. Сложите все ингредиенты, кроме яичных белков, в миску. Добавьте майонез и перемешайте.
7. Салат выложите на блюдо и сформируйте полусферу. Выложите сверху яичные белки.
8. Из вареной колбасы вырежьте нос-пятачок, ушки, хвостик и украсьте салат.
9. Оливки выложите как глазки.

Приятного аппетита!

Народной медицине известны противовоспалительные и болеутоляющие свойства картофеля, позволяющие эффективно использовать его для облегчения состояния больного при остеохондрозе, радикулите, заболеваниях суставов. Преимущество этого средства в том, что оно всегда под рукой, воспользоваться простейшими рецептами можно в любой момент. 
 

• Компресс из сырого картофеля при остеохондрозе и радикулите

Промыть свежие клубни и натереть на терке. Картофельную массу равномерно распределить по чистой хлопчатобумажной или льняной тряпице и приложить к больному месту. Зафиксировать бинтом или полотенцем. Держать компресс 1-2 часа. Если нет аллергии на мед, можно смешать картофельную массу с медом в пропорции 1:1. 
 

• Картофельный компресс при артрите

Позеленевшие клубни картофеля хорошо промыть и натереть на терке вместе с кожурой. Залить полученную массу горячей водой и держать в ней, пока картофель не нагреется до температуры +38...+38,5 градусов. Слить воду, а картофельную массу, не отжимая, положить в подготовленный полотняный мешочек или завернуть в хлопчатобумажное полотенце, распределив равномерно, слоем около 1,5-2 см. Ткань с картофельной массой обернуть вокруг больного сустава, накрыть полиэтиленовой пленкой и зафиксировать бинтом. Устроиться удобно, подложив подушку под сустав. Боль обычно проходит в течение получаса, но компресс следует оставить на всю ночь. 
 

• Отвар картофельной кожуры при остеохондрозе

Кожуру картофеля хорошо промыть, залить холодной водой так, чтобы она покрывала сырье полностью, и варить до готовности. Теплый отвар использовать для компрессов на больные участки, а также принимать внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана. Курс — 3-4 недели. 

Также можно приготовить настойки цветков или проростков картофеля. Эти средства ядовиты, использовать их можно только наружно! Настойки обладают обезболивающим действием; при болях в суставах и позвоночнике их следует втереть в больное место, затем хорошо укутать его и сразу лечь в постель. 

• Настойка картофельных проростков

Взять 1 стакан картофельных проростков (крепких росточков длиной 1,5-2 см), измельчить их, залить 0,5 л водки, укупорить, настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней, процедить. Применять наружно (!) при остеохондрозе, радикулите, подагре, бурситах, артритах, артрозах.
 

• Настойка цветков картофеля

Доверху наполнить бутылку цветками картофеля (не утрамбовывая), залить водкой, укупорить, настаивать в темном месте при комнатной температуре в течение 10 дней, процедить. Применять наружно (!) при болях в суставах и спине при остеохондрозе, радикулите, артритах, артрозах, других болезнях опорно-двигательного аппарата.

Самый простой и оригинальный новогодний десерт, который придется по душе и взрослым, и детям, а у Вас займет всего 15 минут на его приготовление! Уверена, что уже многие хозяюшки занялись разработкой новогоднего меню. Очень рекомендую Вам обратить внимание на этот десерт, уверена, что Ваши близкие останутся довольны)

Ингредиенты:

Кукурузные хлопья — 2 упак.

Сгущенное молоко Ириска – 1 бан.

Орехи грецкие  – 100 г

Сахарная пудра – 2 ст.л.

Шаги приготовления:

1. Смешиваем в емкости кукурузные хлопья, орехи, сгущенное молоко.

2. Выкладываем массу в конусообразные рюмки, предварительно смочив их водой.

3. Отправляем в холодильник на 3 часа.

4. Вынимаем готовые шишки из рюмок, выкладываем на тарелку и посыпаем сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Боль в горле, как правило, вызвана общим переохлаждением организма или же развитием воспалительных процессов. В холодное время года риск заболеть возрастает в разы. Поэтому, возникает вопрос, как провести лечение горла быстро и эффективно. Вылечить горло можно даже за один день с помощью проверенных народных средств.

Лечение горла быстро и эффективно народными средствами

Боль в горле может возникнуть по таким причинам:

• Общее переохлаждение организма;
• Развитие воспалительных процессов в горле;
• Вдыханию пыли;
• Употребления слишком холодной пищи;

В случае, если боль в горле вызвана не хроническими заболеваниями, с этой проблемой можно справиться с помощью медикаментов, которые можно купить в любой аптеке или же благодаря средствам народной медицины, которые всегда спасали наших мам и бабушек.

Что помогает быстро снять воспаление и боль в горле:

1. Ингаляции.
2. Полоскания.
3. Горячие чаи.
4. Ингаляции.

Этот метод известен уже не один век. Он действительно показывает хорошую эффективность. Вы можете купить ингалятор в аптеке или же сделать его самостоятельно. Для этого нужно залить в небольшой чайничек кипяток и добавить в него целебные травы, эфирные масла, чеснок или же другие добавки. Возьмите носик чайничка в рот и вдыхайте целебный пар на протяжении 10 минут. Такую процедуру нужно выполнять хотя бы пару раз в день.

Полоскания – лучший способ лечения горла быстро и эффективно

Если боль в горле вызвана простудой, а не вирусной инфекцией, в первую очередь нужно включить полоскания в свою программу и тогда уже после первого дня вы почувствуете заметное облегчение. Даже несмотря на то, что я частенько болею зимой, благодаря хроническому тонзиллиту, полоскания горла фурацилином помогают снять боль уже в первый день.

Можно купить готовый раствор фурацилина или же приготовить его, растворив таблетку фурацилина в 100 мл. теплой кипяченой воды. Также можно полоскать горло травяными настоями, или раствором из соды и соли. Но фурацилин является одним из самых эффективных, доступных и что самое главное  - недорогих методов. Только не забывайте, что полоскать горло нужно не менее 4-5 раз в день.

Боль в горле беспокоит и детей, и взрослых. Поэтому советую прочитать еще больше советов о том, как избавиться от боли в горле и быстро вылечить простуду.

Горячие чаи – уберут першение в горле и снимут боль

Не рекомендую использовать горячий чай в качестве основного метода, особенно, если вы проводите лечение горла ребенку, но вместе с тем они помогут облегчить неприятные ощущения в горле на протяжении курса лечения. Другими словами, если вы будут полоскать горло несколько раз в день и между полосканиями пить чаи с лимоном и медом, ягодные морсы, горячее молоко и другие горячие напитки, вы сможете существенно улучшить свое самочувствие уже в первый день болезни. Очень хорошо смягчает горло и убирает боль чай из лепестков чайной розы.

Теперь вы знаете, как проходит лечение горла быстро и эффективно у детей и взрослых. Придерживаясь этих нехитрых советов, вы сможете уменьшить простуду и убрать боль в горле уже после первого дня болезни. И не забывайте, что во время простуды нужно придерживаться постельного режима и находиться в тепле.

Источник http://vsedlianas.ru/lechenie-gorla-byistro-i-effektivno/

В некоторых регионах уже выпал снег и детки во всю наслаждаются зимними забавами. Каждый год детвора во дворе лепит снеговиков. В преддверии наступающего нового года 2019, символом которого является свинья, можно слепить вот такую снежную скульптуру. 

Просыпались ли вы когда-нибудь с мыслью о том, как хочется все бросить и исчезнуть в какой-нибудь волшебной стране? Что ж, если вы понимаете, о чем я, то будете рады узнать, что такие удивительные места – ну просто как из книжки волшебных сказок – существуют на самом деле. И туда можно отправиться хотя бы на несколько дней, чтобы позабыть о делах и заботах. Так что в следующий раз, когда вам захочется сбежать от всего, – вы знаете куда отправиться.

Маленький городок Кань-сюр-Мер в Провансе, ФранцияДеревушка Бибери, Глостершир, ВеликобританияДеревня Гасадалур, Фарерские острова, ДанияСредневековый город Ротенбург на Таубере, ГерманияДеревня Халльштатт, АвстрияГород Манарола, ИталияСело Гокаяма, ЯпонияРыбацкая деревушка Хамнёй, НорвегияЗаброшенная деревушка Шенгси, КитайРенндолсетра - молочная ферма в горах, НорвегияДеревня Эгисхайм, ФранцияСело Сиракава, ЯпонияМонемвасия, византийский город-крепость, ГрецияРисовые террасы, один из поселков уезда Луншэн, КитайГород Ия, остров Санторини, ГрецияГород Блед, СловенияВодопад Фороглио, ШвейцарияГород Ла Петит-Пьер, ФранцияГород Рёрус, НорвегияМузей под открытым небом Гёреме, ТурцияДеканг, провинция Хунань, КитайЗамок Пелеш, неподалеку от города Синая, РумынияСуздаль, РоссияКоммуна Риомаджоре, ИталияСтаринный город Фэнхуан, провинция Хунань, КитайКоммуна Альберобелло, ИталияДеревня Церматт, ШвейцарияБурано, островной квартал Венеции, ИталияГород Йорк, Северный Йоркшир, Великобритани

Теплый женский свитер, связанный на спицах 9 мм из пряжи ровничного типа. Все детали модели вяжутся раздельно, для переда и спинки в описании дана схема узора, состоящая из перемещения петель в ложной английской резинке. Рукава вяжутся чулочной вязкой. Свитер из коллекции Drops осень/зима 2018/19. 

 Размеры
S - M - L - XL - XXL - XXXL

Материалы
Пряжа DROPS ESKIMO (100% шерсть, 50 г/50 м) 13-14-15-17-19-20 мотков цвета 36, спицы круговые 9 мм

Плотность вязания
10 петель и 14 рядов = 10х10 см чулочной вязкой
9 петель и 10 рядов = 10х10 см ложной английской резинкой

Описание свитера из толстой пряжи спицами
Прибавления: выполнять в лиц.р., для этого вязать кром.п., 1 лиц.п., накид, вязать до послед. 2-х петель ряда, накид, 1 лиц.п., кром.п. В след. ряду накиды вязать скрещ. петлями.

Перед

Набрать 78-84-90-96-108-114 п. и в 1-ом лиц.р. вязать: кром.п., *1 лиц.п., 2 п. вместе изн., повторять от * до послед. 2-х петель, 1 лиц.п., кром.п. = 53-57-61-65-73-77 п. Потом в след. изн.р. (схему читать слева направо): кром.п., А.1 на след. 12-14-16-18-22-24 п., А.2, А.1 на след. 13-15-17-19-23-25 п., кром.п., т.е. узора начинается и заканчивается 1 лиц.п. в ложной английской резинке вместо 1 кром.п. с каждой стороны если смотреть в лиц. стороны. Продолжить вязание узором на высоту 48-50-50-52-52-54 см, вязать по схеме А.1 на всех петлях, т.е. теперь узор вяжется прямо без перемещений.

В след. лиц.р. для выреза горловины закрыть центр. 11-11-11-15-15-15 п., при этом накид и 1 лиц.п. - это 1 петля = 21-23-25-25-29-31 п. с каждой стороны. Закончить обе части переда раздельно.

Правое плечо: в след. лиц.р. вязать: кром.п., снять накид и петлю как лиц., 1 изн.п., протянуть снятые петли поверх провязанной петли, закончить ряд по рисунку. Повторить этот ряд убавлений в каждом лиц.р. еще 3 раза = 17-19-21-21-25-27 п. Через 58-60-62-64-66-68 см от наборного края в след. лиц.р. закрыть все петли, накид и лиц.п. провязывать вместе.

Левое плечо: вязать как правое плечо, но убавления выполнять в конце лиц.р. таким образом: довязать до послед. 3-х петель, провязать изн.п. + накид + лиц.п. вместе лиц., кром.п.

Спинка

Вязать как деталь переда на высоту 54-56-58-60-62-64 см от наборного края (кроме выреза горловины). В след. лиц.р. для выреза горловины закрыть центр. 19-19-19-23-23-23 п. = 17-19-21-21-25-27 п. с каждой стороны. Закончить обе части спинки раздельно, через 58-60-62-64-66-68 см закрыть все петли в след. лиц.р.

Рукава

Набрать 35-35-38-38-41-41 п. и в 1-ом лиц.р. вязать: кром.п., *1 лиц.п., 2 п. вместе изн., повторять от * до послед. 2-х петель, 1 лиц.п., кром.п. = 24-24-26-26-28-28 п. В след. изн.р. продолжить вязание по схеме А.1 + по 1 кром.п. с каждой стороны. Через 10 см от наборного края закончить вязание в лиц.р., теперь продолжить чулочной вязкой. На высоте 12 см от наборного края прибавить по 1 п. с каждой стороны (см. прибавления). Повторить ряд прибавлений через каждые 4-3½-3½-3-2½-2 см всего 8-9-9-10-10-11 р. = 40-42-44-46-48-50 п. Через 45-44-43-42-38-37 см закрыть все петли.

Сборка

Сшить плечевые швы. Вшить рукава на расстоянии 19-20-21-22-23-24 см от плечевого шва. Выполнить боковые швы и швы рукавов, оставив для разрезов по бокам основной детали 12 см открытыми.

Для воротника по краю выреза горловины поднять 44-56 п., кол-во петель должно быть кратно 2. Вязать 2 круга резинкой 1х1 (1 лиц.п., 1 изн.п.), закрыть петли по рисунку

Материалы

Пряжа Schachenmayr Baby Smiles Merino Wool (100% шерсть, 25 г/85 м) 2 мотка натурального (ОЦ) цвета и по 1 мотку розового, фиолетового и голубого цветов; спицы прямые или круговые 3 мм, тесьма для банта шириной около 1 см и длиной 50 см

Плотность вязания

28 петель и 36 рядов = 10х10 см лицевой гладью

Описание игрушки спицами

Схемы: нитью ОЦ вязать лицевой гладью туловище, голову и уши, 1 клеточка = 1 петля, кром.п. показаны на схеме. Разноцветные пятнышки выполняются вышивкой повязанному полотну уже после того, как будут связаны детали.

Передняя часть туловища

Начать вязание с одной лапы, для этого набрать 4 п. и вязать по схеме, начав с лиц. ряда, в это же самое время необходимо набирать или закрывать петли с каждой стороны так, как показано на схеме. После 22 рядов перенести оставшиеся 15 п. на доп. спицу, нить не отрезать. Для второй лапы набрать 3 п. от нового клубка и начать вязание лицевой гладью с 1-го ряда, после 23 рядов перенести оставшиеся 15 петель на доп. спицу.

В след. лиц.р. провязать 15 п. первой лапы, набрать 1 новую п., далее вязать 15 п. второй лапы и в конце набрать 2 новые петли, перенести все 33 п. на доп. спицу.

Для хвоста набрать 5 п. и провязать 23 ряда по схеме, начав с 1-го ряда = 15 п. Теперь продолжить вязание, начав с изн.р., с петель хвоста, потом 33 п. отложенные петли = 52 п. Продолжить вязание по схеме пока высота детали составит 18.5 см (66 рядов по схеме), закрыть оставшиеся 14 п.

Заднюю часть туловища вязать симметрично передней части.

Голова

Набрать 14 п. и вязать лицевой гладью по схеме, после 40 рядов (11 см) закрыть оставшиеся 13 петель.

Уши

Набрать 9 петель и вязать по схеме лицевой гладью, начав с 1-го лиц.р., выполняя убавления и прибавления по схеме. После 20-ти рядов закрыть оставшиеся 9 п.

Сборка

Сборку выполнять по фото. Для начала необходимо с помощью штопальной иглы вышить в одну нить пятна (см. фото). Сшить детали туловища и головы между собой, оставив отверстие в районе шеи. Набить наполнителем и сшить их между собой. На лапках вышить нитью фиолетового цвета в три сложения коготки, на морде таким же образом вышить глаза, нос и рот, а так же чубчик.

Сшить ушки по краям и пришить их голове.

1.
Вязаные кроссовки для малышей - описание работы
Вязаные кроссовки для малышей 
Длина стопы: 9 (10) см
Вам потребуется: по 25 г тёмно-розовой и кремовой пряжи или по 25 г светло-синей
и белой пряжи Schachenmayr Original Baby Wool (100% шерсти, 25 г/85 м), спицы № 3;
чулочные спицы № 3; крючок № 2,5, розовая тесьма длиной 25 см и шириной 1 см.

Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.; в круговых рядах вязать попеременно по 1
круг. р. лиц. и изн.
Лиц. гладь: лиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.; в круговых рядах вязать только лиц. п.

Начинать с верха. Тёмно розовой или светло-синей нитью набрать 38-42 п. и вязать лиц. гладью, начиная с 1-го изн.р., 13-15 р., затем в лиц. р. вязать для правой стороны на первых 6-7 п. верхней части, сле-дующие 26-28 п. для пятки и последние 6-7 п. для левой стороны отложить. Через 8-10 р. эти 6-7 п. отложить.
Связать лиц. гладью 8-10 р. на последних 6-7 п. левой стороны, затем перевести 6-7 п. обеих верхних частей на 1 спицу и вязать лиц. гладью 8-10 р. на этих 12-14 п. для мыска, начиная с 1-го лиц. р. Затем связать ещё 2 р. кремовой или белой нитью. Затем вязать 12-14 п. мыска кремовой или белой нитью, далее тёмно-розовой или светло-синей нитью набрать 14-15 п. на боковой стороне левой части верха, провязать лиц. отложенные 26-28 п. пятки, набрать 14-15 п. по боковой стороне правого края = 66-72 п.
Тёмно-розовой или светло синей нитью вязать лиц. гладью ещё 3 р. в технике интарсии на 54-56 п. и кремовой или белой нитью на 12-14 п. мыска. Затем отметить 12-14 п. мыска и вязать ещё 4 круг. р. лиц. гладью кремовой или белой нитью на всех 66-72 п.

Для подошвы вязать на 12-14 отмеченных п. изн., отложить оставшиеся 27-29 п. другой стороны. В конце каждого лиц. р. последнюю п. подошвы провязывать со следующей отложенной п. вместе лиц., повернуть, снять 1 п. как изн., в каждом изн. р. провязать последнюю п. подошвы с отложенной п. вместе лиц., повернуть, снять 1 п. как изн., продолжать так до тех пор, пока не останется 12-14 отложенных п.
Трикотажным швом сшить п. подошвы. Для язычка по последнему р. под открытым центром переда с внутренней стороны тёмно-розовой или светло-синей нитью набрать 10 п. и вязать лиц. гладью 24 р., затем выполнять убавления: в начале р. снять кром. как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую п.; последние 2 п. вязать вместе лиц. Закрыть последние 6 п.
Выполнить короткий шов по центру переда.

Вторую пинетку вязать также.
Розовые пинетки обвязать «рачьим шагом» (ст. б/н слева направо) вдоль верхнего края, выполнить из тесьмы петельку длиной 1,5 см и пришить по центру сзади к верхнему краю.
Для каждой пинетки выполнить крючком завязки длиной по 30 см и выполнить шнуровку.